普選

回應知道我部落格的朋友只有2個一個是遠在他國的小美女售屋網一個是好久好久才上線一次的朋友2006年因為她我才開闢這賣房子個部落格也就是第一個在這部落格留言的美眉時間相隔快3新成屋年這3年間我沒再弄過我的部落格因為....我不知怎麼弄也房屋買賣懶的想今年1月份.因為遠在他國的小美女一句話(交換部落找房子格)才又開始弄起部落格原來....只要我想做.好像也不是那土地買賣麼困難逛到這個部落格的朋友相信大部分我都不認識但是如室內設計果看完之後能得到你們的回應我真的會很高興 
裝潢

自在與單純的美，實在不容錯過 自在與買房子單純的美，實在不容錯過吸著山風，飲著租房子清水一個人，放浪山海全身酥軟，白雲一房屋出租般心中自在，喝瓊漿飲甘泉溪水靜淨地流售屋網，綠樹兀自抽長細雨不停地下，寧靜中一賣房子聲蛙鳴煩憂盡除 心，空蕩人，自若時空新成屋交錯，歷史 東方 西方互迭沙漠以陽光滋房屋買賣養浩瀚，無限擴散生命用百種認分延續即找房子使是桎梏情勢也要吸一口自在與單純的美土地買賣空靈 汗水用冷氣的排管淋漓燄騰騰高溫室內設計的炎夏午后

到~長洲島~買包子吃魚蛋從ifc出來ㄉ天橋就可看見指標ㄌ中環碼頭這棟建築造型還不錯長洲島是一ㄍ很簡樸ㄉ小漁村不要把她想ㄉ太美麗喔島上並沒有因為要吸引遊客而做ㄌ什ㄇ修飾就是一ㄍ很原始又自在ㄉ島因為是ㄍ漁村 所以每年春裝潢季時在北帝廟有~太平清醮~ㄉ活動他們叫~搶包山~ 跟台灣漁村ㄉ習俗差不多 出海人是非常注重平安這件事 現在不是搶包山季節 可是有可愛ㄉ假包子可以買 我就是喜歡這些哩哩叩叩ㄉ小物還有傳說中ㄉ~紅豆室內裝潢餅~ 當然在漁村ㄉ魚蛋一定是新鮮又美味ㄉ去長洲ㄉ船有分普通ㄉ&高速ㄉ票價大概差ㄍ10蚊喵到路邊ㄉ旅遊巴士 全日50蚊下次來坐坐 只是頭髮會被吹ㄉ亂七八糟ㄉ好像老外比較愛坐因為高速船要等很久所以室內設計今天坐普通ㄉ位置是硬ㄉ比較不舒服而且沒有空調拍拍海景 那裡是九龍海港城&文化中心我覺ㄉ~變甜妹~ㄉ家是在那棟高高建築ㄉ後面她家是高級住宅區 又把他ㄉ秘密說出來ㄌ長洲島到ㄌ已經一點鐘ㄌ肚子超餓一下船就奔到~張記裝潢~來吃魚蛋粉上次假日人太多ㄌ來根本吃不到 50年老店ㄌ那ㄍ~酥炸魚皮~要點來吃看看香港ㄉ魚蛋店都會賣這ㄍ配著麵吃魚蛋真ㄉ是手工ㄉ味道只是份量好少ㄉ 有點吃不飽啦魚皮炸ㄉ脆脆ㄉ配麵果然很速配這餐吃ㄌ42室內裝潢蚊出來時看見地上擺ㄌ一籃奇怪ㄉ海中生物覺ㄉ長像好詭異有點可怕太餓ㄌ 又買ㄌ蛋塔填肚子香港ㄉ蛋塔都很好吃 可是一定要熱ㄉ喔臨海ㄉ街道沒甚ㄇ美麗ㄉ店面 很多是吃海鮮ㄉ店有一片沙灘可是對我們台灣設計裝潢人來說算小小ㄉ島上民宅聚集處都是像這樣小小ㄉ巷道路邊賣干魚貨ㄉ很多這位阿婆看看有80多歲ㄌㄛ 精神好好喔 又是魚蛋 還是要繼續買來吃找到紅豆餅ㄌ~故鄉茶寮~紅豆餅跟壽司都滿有名ㄉ店老闆是一對系統傢俱日本老夫妻定居在這開ㄌ這間店也是因為很有故事效果吧所以很紅喔買ㄌ4 ㄍ15蚊吃吃看 其實還好耶因為香港沒紅豆餅啦 不過紅豆很多就是ㄌ 順便吃吃想念ㄉ味道路邊很多賣~平安包~飾品ㄉ店家哈!!!那裡還有ㄍ小系統家具包山回程就坐到ㄌ快速船ㄌ真ㄉ舒服多ㄌ 位置軟又大這ㄍ警告牌有點搞笑看到雄偉ㄉifc就知要到岸ㄌifcㄉ外觀造型是~一雙合著像上伸展ㄉ雙手~哈!!!今天收穫ㄉ小物~小平安包~冰箱磁鐵 毛茸茸ㄉ很吉祥又特別一隻兔子景觀設計&貓是看他們好像放很久都沒賣出去 包他們ㄉ袋子都髒髒ㄉㄌ就好心收留他們吧這ㄍ是最愛啦小王來展示一下他ㄉ大小真喜歡這ㄍ超大平安包真是好吉祥ㄉ感覺 我記得是70蚊左右吧希望我們一家在香港都能一切平安囉也祝福建築設計大家都平安啦

我在"ㄅㄨˊㄐ一ˋ"的214個日子時間過的好快喲!在公司已經過了214個日子了現階段，成長了許多，但我知租辦公室道還是不夠不夠，自己也不夠努力，不夠加油面對新空間、排平面圖的時候，其實我會很徬徨，呼~因為對自己似乎越來辦公室出租越沒信心了，覺得自己懂的好少，好渺小…我不應該是遇強則強的人嗎?大哥及K董都那麼強，我應該也要變的很強呀!應買屋該要拿出在學校時那股勁兒…這就是我需要學習的地方今天下班前，大哥跟我聊了很多，現在的我要更進階一層了，以後租辦公室需要獨立作業就南拿到圖要自己來，要學著我想要做什麼，再跟大哥、Ｋ董討論而不是大哥、Ｋ董跟我說怎麼做大哥說：辦公室出租經過妳的思考，再討論，妳才會進步很快。以後也要漸漸漸立自己的風格大哥說的這些我都知道其實現在的我還蠻徬徨的買屋，為什麼彷徨，因為我知道現在的我停滯不動了生活也亂七八糟的，腦袋也不轉了，內心那股熱情也逐漸消失前一陣子，租屋心中卻燃起了一股"想放棄設計"的念頭，必竟這條不歸路才正開跑而以我到底該怎麼辦??我想我需要好好的找租屋網時間沉靜一下…呼真該為自己的"薪水"好好的努力努力這次回家，好好的充電，再次找回熱情的阿零吧!!!
澎湖民宿

降血脂李教練每天教好幾個小時跆拳道，肌肉結實體格壯碩，外表看起來比實際年齡年輕許多。下了課，他最喜歡大啖滷肉飯犒賞自己，再加一塊鹹香肥腴的控肉，人間美味也不過如此。直到三年前一次無預警的心肌梗塞發作，差點踏入鬼門關，李教練才知自己的膽固醇超過 800mg/dl（毫克/每100毫升），三酸甘油酯高達1000，兩者都比一般人高5、6倍，好幾條冠狀動脈嚴重堵塞。醫生在李教練的冠狀動脈分次放入3個血管支架，給予高劑量降血脂藥物，其間又經歷一次心肌梗塞，治療後李教練的膽固醇數值仍高達300（正常宜低於200），才48歲的他嘆道，「戒掉滷肉飯，吃得更清淡，看看還能不能再降一些」。讓李教練幾乎喪命的幕後元兇，是他的高血脂症。高血脂、也就是血液中膽固醇或三酸甘油酯過高，是戕害健康的一大威脅。世界衛生組織（WHO）在2002年的《全居酒屋球健康報告》指出，危害人類健康十大危險因素當中，高膽固醇列名其中。而台灣十大死因中，分居二、三、四名的腦血管病、心臟病、糖尿病，以及第十名的高血壓性疾病等四項皆與高血脂密切相關。麻煩的是，高血脂可說是「血液中的隱形殺手」，不痛不癢沒症狀。國民健康局調查則發現，有三～四成的人不知自己血脂異常。其實，高血脂症在台灣非常普遍，約每4個人當中有1人有高血脂症。台大公共衛生學院的調查發現，台灣成人高三酸甘油酯盛行率為25.7％，高密度膽固醇偏低的比例則為23.7％。心臟科醫師認為問題可能更嚴重。中華民國血脂暨動脈硬化醫學會理事長、台北榮總心臟內科主任林幸榮表示，若以目前醫界認為總膽固醇理想標準應為 200mg/dl為標準，而不是官方慣用的240來算的話，「台灣高血脂症的人應接近三成」。誰是高危險群？其實脂肪不全酒肉朋友然是壞東西。適量油脂能增進食物美味（想想炸雞就知道了），提供身體無法製造的脂肪酸，比其他食物供給更多熱量，有隔熱功能維持體溫，還提供脂溶性維生素A、D、E、K。適量脂肪是身體必需，但血脂過高，如同在血管內埋下隱形炸彈。血脂肪成分中攸關心臟血管健康的是膽固醇（cholesterol）以及三酸甘油酯（或稱中性脂肪triglyceride, TG）。膽固醇主要又分為高密度脂蛋白膽固醇（HDL，俗稱好的膽固醇）與低密度脂蛋白膽固醇（LDL，壞的膽固醇）。林幸榮 醫師指出，高血脂症包括：總膽固醇（TC）過高（正常應＜ 200mg/dl）三酸甘油酯（TG）過高（正常應＜ 150mg/dl）低密度脂蛋白膽固醇（LDL）過高（正常應＜ 130mg/dl）高密度脂蛋白膽固醇（HDL）過低（正常應＞ 40mg/dl）上面任何一項異常或合併多項異常，即為高血脂症或血脂異常。高血脂症原褐藻醣膠因與先天遺傳和後天環境都有關。遺傳基因會影響人體合成和代謝膽固醇能力，有家族史的人要注意。中山醫學大學附設醫院內科部主任暨心臟內科主任翁國昌，在住院醫師訓練時發現自己的膽固醇偏高，最高曾達 350mg/dl，納悶自己既不胖、也有運動習慣、為何血脂異常？台北榮總營養師楊雀戀非常瘦，也是膽固醇偏高，他們兩人後來才知是家族遺傳造成的。除了遺傳，造成高血脂的後天因素則包括：嗜好高油脂比方內臟、蛋黃、海產的葷食族；體重過重、又不愛運動的泡芙族；愛抽菸的癮君子、糖尿病患、以及銀髮族，都是高血脂症的危險族群。不管是什麼原因造成高血脂症，當血液中膽固醇濃度增加，日積月累就會造成動脈硬化出生第17天，血管開始硬化雖然，動脈硬化是每個人不可避免的老化過程，但膽固醇會加速動脈硬化的進度和嚴重程度。台大醫院前院長、保濕面膜心臟科醫師李源德表示，從人一生下來的第17天開始，血管就開始硬化。直到中年以後，心血管病才開始發作。但膽固醇愈高，發病時間會愈早。而動脈粥狀硬化會導致血管局部缺血、栓塞、與動脈瘤等嚴重後果。除了高血脂，會引起動脈血管病變、加速動脈硬化病程的因素還有：抽菸：抽菸會損壞血管壁，使其容易累積脂肪。尼古丁進入血液循環，會使動脈硬化。長期吸菸會增加罹患冠狀動脈疾病的機率2～3倍。肥胖：體重超重者常會有好的膽固醇偏低、三酸甘油酯偏高的問題。懶骨頭：缺乏運動可能會降低好膽固醇濃度。高血壓：血流壓力大，動脈血管壁容易受傷，招來白血球、血小板修補，膽固醇也湊熱鬧黏附過來，血管壁容易變厚變硬變脆弱。糖尿病：因胰島素代謝異常，半數的糖尿病人有血脂異常問題，導致血管傷害，造成每3個糖尿病人就有2個死於心臟血管面膜疾病。說來說去，上面那些因素還是和膽固醇脫不了關係。醫界早已證實，降低膽固醇，就可降低心血管病奪命風險。每降低 1mg/dl的總膽固醇，即可減少2％的冠狀動脈疾病風險。做好動脈血管的水土保持新光醫院內科加護病房主任洪惠風以「水土保持」的比喻，說明維持膽固醇正常的重要性。當膽固醇正常，使得動脈血管壁有彈性且血流通暢，就像做好山坡地的水土保持。萬一颱風來襲（比方壓力、生氣、變天、感染時）才不會因此發生土石流（心肌梗塞、中風）堵住公路（血管），缺乏補給物資（氧氣），後方老百姓（心臟、腦）很快會活活餓死。而緊急移除土石流、修復坍方（心導管氣球擴張術、放置支架、繞道手術）的公路（血管），並不能預防日後土石流（再次發作），治本之道還是在於做好血管壁的水土保持，也就是控制好膽固醇。首先，掌握自己的血脂術後面膜肪數據完整的血脂檢查至少應包括總膽固醇、高密度膽固醇、與三酸甘油酯三項，低密度膽固醇則可由上述三項套公式算出。健保給付的成人健檢只有總膽固醇與三酸甘油酯，最好自費加驗高密度膽固醇。美國國家膽固醇教育計劃建議20歲以上成年人應至少每5年測一次血脂。如果有二個或二個以上的危險因子，應1～2年檢測一次。如果你的膽固醇偏高，第一步從改變生活形態做起。美國國家膽固醇教育計劃推薦一種名為「治療性的生活形態改變（therapeutic lifestyle changes, TLC）」主要內容特色有：1.降低膽固醇攝取：動物性來源才含有膽固醇，含膽固醇最多的紅燈食物是豬腦、牛腦、肝臟、蛋黃、魚卵、蚵、蛋糕、乳酪等。儘量吃魚、白肉、瘦肉，並去皮食用。2.減少飽和脂肪酸攝取：判別方式很簡單，只要是在室溫中會變成固體的油脂類，都含有高量飽和脂肪膠原蛋白酸。比方豬油、牛油、奶油、椰子油等。3.戒菸：抽菸會損壞血管壁，降低好的膽固醇，並升高三酸甘油酯。4.減重：可以改善三酸甘油酯。5.運動：運動既可減壓又能減重，還可提高好的膽固醇。許多研究顯示，吃對食物、做對運動，兩者都可以達到降低9％膽固醇的功效，最近更有研究指出食物降低膽固醇的效果，和第一線降血脂藥物史塔汀相當。服用降膽固醇藥物如果已經努力調整生活形態3～6個月，但血脂仍降不下來，則可由醫師評估是否需要服用降血脂藥物。如果有：早發性冠心病家族史糖尿病高血壓高密度膽固醇小於 40mg/dl吸菸男性大於45歲、女性大於55歲……等等危險因子的患者，可以同時從生活形態和藥物著手治療。不只降血脂，還可讓血管回春目前治療高血脂藥物，大致可分為五類，包括纖維酸鹽衍生物、膽酸結合樹脂、菸鹼酸、史塔汀，以及最近問seo世的膽固醇吸收抑制劑。當單一降血脂藥物不足以將血脂肪降到目標濃度時，可能要合併使用多種藥物。洪惠風 醫師指出，高血脂和高血壓、糖尿病一樣，需要持續控制。現今治療高血脂藥物已發展到不只降低壞膽固醇（LDL）、升高好膽固醇（HDL），甚至可以減緩動脈硬化病程，清除動脈血管斑塊，達到「血管回春」的功效。各類降血脂藥名、原理、降血脂效力、副作用等，可參考62頁「降血脂藥物種類與療效比較」。健康食品降血脂功效很多血脂異常的人寄望用健康食品取代藥物，市面上也有各式各樣宣稱可以有效降膽固醇的保健食品。有些研究證實，確實有降低膽固醇或三酸甘油酯的效用，有些卻是言過其實。況且健康食品價格多半偏高，花大錢之前，最好請教醫師或營養師。台灣衛生署通過有調節血脂功效的健康食品有：紅麴燕麥綠茶低糖高纖豆漿EPA、DHA番茄關鍵字廣告汁幾丁聚醣、類黃酮甘蔗原素含亞麻油酸、次亞麻油酸、二酸甘油酯、單元不飽和脂肪酸的食用油可上衛生署網站查詢相關廠商品牌： http://www.doh.gov.tw/ufile/doc/200510_衛生署核發健康食品許可證.doc至於吃維他命A、C、E，胡蘿蔔素、葡萄籽、番茄紅素等抗氧化劑，主要作用是「抗氧化」，而不是「降血脂」，經由結合體內自由基，減少低密度脂蛋白氧化程度，進而降低血管硬化進度。雖說有的保健食品有助於降血脂，但別忘了生活裡隨手可得的食材也能發揮作用。「天然食物最好，」台北榮總營養部組長楊雀戀強調，大自然食物所含成分眾多，從食物這些成分都吃下去，可能對降血脂、保護血管都有貢獻，有時還有加成作用。

我家也有向日葵我家的向日建築設計葵我有一盆含笑花每天在我借貸為寶貝鳥們換水時總會將水票貼杯中的水倒入花盆中有天發宿霧現含笑花盆中長出了一棵不巴里島知名的植物想想...無所謂馬爾地夫囉...看看它會長出什麼??禮服說也奇怪...它長得可真快西裝外套耶不到一個月的時間開花了ARMANI...一棵向日葵一朵大大的G2000太陽花好美...

甜蜜的外星語地球人+火星人ㄉ蜜語地球人::婆~不知道ㄟ..最近看到妳哪ㄇ多事煩.還要顧慮我.火星人::我ok啦地球人::所以只要看到妳..我心中都會有總莫~名ㄉ悸動..好濾桶想@##$$$%火星人::這種感覺是好的嗎.地球人::因為我會同情妳ㄉ處境..會想叫妳.我ㄉ部分別花太多時間火星人::我~還好啦..我神經大條..一下就ok...地球人::等ok再補節能燈具我就好ㄌ..我不是也都一ㄍ人過ㄌ6年火星人::切..愛還有補的喔地球人::我會在牆上畫正字記住火星人::計算本月sex業績就好...地球人::已經元氣大傷ㄌ..被蜘蛛精吸光酒店經紀ㄌ.體力流失太多.火星人::火星人滿足ㄋ!!..滿足滿足好滿足喔~~地球人::是是是火星人::舔功一流..吸功上級..地球人::是ㄇ?難怪今天怎覺得卡卡ㄉ..耗盡ㄌ火星人::這酒店工作樣很持久呢..我還有點喜歡呢..我最怕你說想要噴出呢..地球人::別跟旁人說我ㄉ優點火星人::沒人比你強..地球人::天阿...應該有人要罷工ㄌ..來不及製造又急忙出貨火酒店打工星人::ㄏㄏㄏ你出品都是上上品..我愛喔...決不善罷干休地球人::只能二手一攤..任妳擺佈..火星人::我是佔地盤呢..宣告主權呢..告誡其他女人..我又好想你喔地球人::酒店兼職狗腿火星人::你看起來就是好老實喔..難怪會被我騙被我拐地球人::我本來就是ㄌ火星人::此時我很想你..讓我靜靜看著你地球人::可是我只想妳早點休息..沒有健康ㄉ身酒店經紀體..一切都是空談火星人::我要睡會跟你說地球人::最後15分鐘已經到啦..請你不賴皮..只是讓妳早點睡火星人::喔..愛你..這就是幸福...瘋狂愛一場地球人::婆~晚安囉酒店工作..時間到ㄌ..我先下線ㄌ..我就是要妳早點睡..晚安~火星人::那麼有原則喔..好吧!我乖乖上床睡囉~晚安~愛愛你喔~地球人::晚安...火星人只好乖乖的爬上暖綿綿的毛毯酒店打工睡覺覺啦~當個聽話的寶貝囉~ 

我是什ㄇㄋ們總喜歡我照著你們ㄉ心意ㄑ做算什ㄇ酒店工作我沒有自我連走走ㄉ自由都沒有我想逃好想好想逃酒店工作逃到一ㄍ沒有人認識ㄉ地方或是逃到一ㄍ有溫暖擁酒肉朋友抱ㄉ地方一ㄍ很溫暖ㄉ地方一ㄍ有著薰衣草花海ˇ術後面膜 地方一ㄍ有滿天星斗ㄉ地方一ㄍ有著碧海ㄉ地方租屋網好美有成真ㄉ一天嗎我究竟是為ㄌ什ㄇ才活在這世辦公室出租界ㄋ究竟是什ㄇ我不過是ㄍ沒人要ㄉ小孩到底酒店兼職.....誰能告訴我 

為了抓小貓累死我了今天中午11點半左右從銀行出來就直接殺去看小貓們出現了沒沒看到買屋小貓 擔心今天的捕抓沒下文跟其中一位愛心小姐碰面請他幫我去看看就去拿籠子了誘捕西裝外套他們花了2個小時先是貓媽媽進去籠子 等他在吃罐頭時 ，趕快關門 剩下兩隻小貓 ，本情趣用品來三隻的可是今天看不到第三隻小貓只好先誘捕這兩隻小貓腎上腺素一直分泌不停因為太商務中心緊張拉， 怕小貓不進籠前幾隻母貓們都是培養好多天的感情後才下手抓這次的這家子我房地產才第二次見面就下手捕抓他們真的一點心理準備都沒有可是不抓 又怕母貓又懷孕也怕小買屋貓在大就很難送好險最後有抓到他們只差最後一隻小貓了今天都沒看到第三隻小貓蹤影擔禮服心他是不是出意外了唉....今天先把母貓跟小貓送去獸醫那邊檢查明天在去照像了請大家燒烤耐心等待唷好累的米芽繼續奮鬥工作去 

          離基層遠了 離失敗近了 在眾多卓越企業所使用的管理工具中，策略規畫經常排在首位，由此可見其重要性。 策略規畫本質是一種取捨、一種優先順序的抉擇，擬訂時必須涵蓋未來發展的重要議題，在全球化發展趨勢下，企業如要成功勢必離不?酒店經紀}策略。 平衡計分卡創始人羅伯‧柯普朗（Robert S. Kaplan）曾主持一項為期十年的調查研究發現，70%以上的企業，無法成功落實新策略的原 酒店工作因，在於基層員工的執行力不足。 為何宣稱集合眾人智慧的卓越策略，基層員工卻覺得窒礙難行？箇中原因，值得領導人深思。 《執行力》一書作者賴利‧包熙迪明白指 建築設計出，領導人落入策略規畫屬於高階，而執行屬於基層的迷思。於是，高階主管構思策略，交由各部門員工執行，並訂定標準作業規範及衡量指標，來確保達到績效願景的目標。導致策略規畫者與執 好房網行者之間，常存在著一條無形的鴻溝。 當管理者片面、一味地制訂執行規則及作業模式，易導致員工為達到績效，採取遵守、依照標準作業程序（SOP）的各項規定與作業的保守心態，即使已有更創新的想法與作法，也 賣房子不會積極嘗試。當員工過於受到SOP的制約，顧客聽到：「很抱歉，這是公司政策」的回應機率就會升高；策略便與執行漸行漸遠。 柯普朗提出落實策略的五項管理準則，特別著重於：將策略化為執行面的語言；將策略落實為每位員工的日常工作 室內裝潢。各級領導人，務必要協助員工了解策略制訂的目的；引導並提供訊息幫助員工做出正確的行為；重視員工的執行回饋以作為策略動態調校的依據與參考。 名列全球服飾品牌第五大的迅銷集團（Fast Retailing），旗下優衣庫（UNIQLO）日前在台設立分店，即展現出高?襯衫蛌熄鬥O。探究該企業成功之道在於，創辦人柳井正不僅讓自己成為經營者，也讓全員成為經營者。他除了訂定策略，調配人、物、財等資源，做最佳的分配與組合外，更藉由聆聽基層店長聲音來確保策略的可執行度。他接受媒體訪問時強調：「我要的是有獨立思考和判斷力的員工，不要只是『來幹活 居酒屋』的人，而是要能具備經營者潛力的人。」 領導人須擺脫：員工會指出我所有的錯誤；員工會利用機會報復的心態。再仔細思考「上有政策，下有對策」這句話，就不全然皆為負面。領導人授權並鼓勵員工於策略範疇內思慮周全做決定，更易激勵員工回饋任何可擴大策略效度的資訊（對策）。 年終歲末之際，當領 婚禮佈置導人在一場又一場會議中規劃策略時，筆者建議敞開會議室大門，邀請各階層員工多來談談，提供一些他們的看法。將過往由上而下的策略形成模式，結合由下而上的意見蒐集，再落實到由上而下的實施貫徹的雙循環。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 西裝  .